Pour les partenaires, les membres de la famille et les amis - Ce que vous pouvez faire pour la maman.

Votre rôle
Les premières semaines
Quand quelque chose ne tourne pas rond
Ce que vous pouvez faire pour la maman
Ce que vous pouvez faire pour vous
Où trouver de l'aide
Livres et sites web

Ce que vous pouvez faire pour la maman.

Pour aider la maman, vous pouvez continuer à faire les choses que vous faisiez au cours des premières semaines.

Vous pouvez aussi faire une foule d'autres choses :

Écoutez et soutenez la nouvelle maman. Encouragez-la à exprimer ses sentiments. Évitez de lui dire : « Reviens-en! » ou « Tu devrais être heureuse, tu as un si beau bébé » .Ce genre de commentaires ne fait qu'envenimer la situation.

Encouragez-la à demander de l'aide professionnelle. Aidez-la à trouver un professionnel de la santé qui peut lui venir en aide. Accompagnez-la à son rendez-vous pour lui offrir un appui additionnel.

Participez au traitement. Beaucoup de femmes qui souffrent de troubles de l'humeur post-partum ne sont pas enclines à se rendre à leurs séances de thérapie ou aux rendez-vous de suivi. Vous pouvez l'encourager et l'aider à s'y rendre. Les femmes récupèrent plus rapidement lorsque leur partenaire offre son soutien et participe.

Développez votre propre lien avec le bébé. La maman pourra ainsi profiter d'un répit bien mérité.

Demandez-lui comment vous pouvez l'aider. Faites les repas, le ménage, occupez-vous des autres enfants ou écoutez-la simplement.

Renseignez-vous sur les troubles de l'humeur post-partum. Soyez patient, le rétablissement peut être long.

Ne vous sentez pas visé par les comportements de la maman (ce n'est ni de sa faute ni de la vôtre). Évitez les malentendus et les frustrations en communiquant ouvertement avec votre partenaire.

Rappelez-vous … ce n'est ni de sa faute ni de la vôtre. Il existe des services
d'aide pour vous et votre famille.

[Retour en haut de la page]