Femmes enceintes ou nouvelles mères - Se pourrait-il que je souffre de troubles de l'humeur post-partum?

Que sont les troubles de l'humeur post-partum?
Se pourrait-il que je souffre de troubles de l'humeur post-partum?

À quoi peuvent ressembler les troubles de l'humeur post-partum?
Facteurs de risque
Symptômes

Émotions et peurs courantes chez les femmes qui souffrent de troubles de l’humeur post-partum
Témoignages de mères aux prises avec un trouble de l’humeur post-partum - nouveau
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Se pourrait-il que je souffre de troubles de l'humeur post-partum?

À quoi les troubles de l'humeur post-partum pourraient-ils ressembler?

Voici quelques exemples de la façon dont une mère pourrait éprouver différents types de troubles de l'humeur post-partum :

1. Vous avez trompé tous vos proches en leur faisant croire que vous êtes bien : vous faites le ménage, vous prenez soin du bébé, le repas est prêt quand votre mari revient du travail; vous trouvez même le temps et l'énergie nécessaires pour faire de l'exercice. Puis un jour, subitement, vous vous retrouvez totalement exténuée et découragée; vous atteignez le fond du baril et tout le monde est abasourdi par la façon dont vous avez réussi à cacher vos symptômes.

2. Vous ne vous reconnaissez plus; vous ne voulez pas prendre soin de vous, vous portez les mêmes vêtements des jours durant et ne vous souciez même pas de prendre une douche. Vous pouvez tout juste vous extirper du canapé ou du lit.

3. Vous ne voulez pas consacrer de temps au bébé. Vous parvenez à peine à répondre à ses besoins essentiels, puis vous le confiez à quiconque est disponible. Lorsque vous passez finalement du temps avec le bébé, vous n'êtes pas heureuse.

4. Vous voulez prendre soin de votre bébé vous-même. Vous ne faites confiance à personne pour faire quoi que ce soit avec lui. Vous ne laissez pas les visiteurs prendre le bébé et même l'aide du père n'est pas bienvenue. Vous surveillez constamment votre bébé et vous vous inquiétez sans cesse des microbes et des virus.

5. Vous vous mettez en colère pour un rien : papa fait plus que sa part de tâches ménagères mais il ne peut rien faire de bien - la vaisselle n'est pas bien rangée, les vêtements sont mal pliés et la couche du bébé est mal ajustée. Tout le monde doit marcher sur des œufs pour ne pas vous contrarier.

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Facteurs de risque

Certaines femmes sont plus particulièrement susceptibles de souffrir de troubles de l'humeur post-partum. Vous courez davantage de risques si :

vous avez été déprimée ou anxieuse pendant la grossesse;
vous avez des antécédents de dépression ou d'autres troubles de l'humeur;
des membres de votre famille souffrent de troubles de l'humeur;
vous avez vécu des événements stressants récemment, tels qu'un déménagement ou la perte d'un proche;
vous avez peu de soutien social;
vous éprouvez des difficultés dans vos relations avec certains membres de la famille immédiate.

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Symptômes (cliquez ici pour télécharger et imprimer)

Vous sentez-vous ainsi depuis plus de deux semaines?

vous êtes triste et vous avez constamment envie de pleurer;
vous éprouvez une grande fatigue, mais vous êtes incapable de dormir;
vous avez des changements d'appétit;
vous avez l'impression d'être dépassée par les événements, vous êtes incapable de vous concentrer;
vous n'avez plus d'intérêt pour vos activités préférées habituelles;
vous êtes agitée, irritable ou souvent coléreuse;
vous ressentez de l'euphorie, vous avez de l'énergie à revendre;
vous êtes angoissée, cette angoisse peut se manifester sous diverses formes : douleurs à la poitrine, essoufflement, engourdissements, picotements ou boule dans la gorge;
vous avez des comportements inhabituels;
vous avez des sentiments de honte, de désespoir ou de frustration;
vous avez l'impression de ne pas être une bonne mère;
vous êtes incapable de tisser des liens avec le bébé, vous avez peur de rester seule avec lui;
vous avez des pensées souvent terrifiantes au sujet de votre bébé.

Si vous avez coché un de ces symptômes, il se pourrait que vous souffriez d'un trouble de l'humeur post-partum. N'attendez pas. Il existe des services d'aide pour vous et pour votre famille.

Appelez votre fournisseur de soins de santé, tel que :

Appelez votre fournisseur de soins de santé, tel que :
Votre médecin de famille, sage-femme, infirmière ou obstétricien.

Votre bureau de santé publique local.

Pour obtenir le numéro du bureau de santé de votre localité, cliquez ici.
www.alphaweb.org/ont_health_units.asp ou
appelez la ligne INFO, au 1 866 532 3161

Vous pouvez aussi téléphoner à : Télésanté Ontario, au 1 800 797 0000
ou ATS 1800 797 0007

ou à Service Info Santé mentale Ontario (MSHIO) : 1-866-531-2600 - www.mhsio.on.ca/PPMD

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